마음건강을 위한 7가지 메시지 전해…

남해군 정신건강복지센터는 코로나19의 장기화에 따라 일상생활에서의 스트레스 관리에 도움이 될 수 있는 마음건강지침 웹포스터와 카드뉴스를 관내 관계기관에 배부하고 코로나19로부터 군민들의 마음건강을 지키기 위한 7가지 메시지를 전달하고 있다.

마음건강지침 7가지 메시지에는 변화된 일상을 받아들이고, 스스로가 안전에 책임감을 느껴 몸과 마음을 잘 살피고, 필요한 경우 적극적으로 도움을 요청할 것을 당부하는 내용을 담고 있다.

신종 코로나바이러스 감염증 확산은 마음 한편에 불안, 분노, 우울감을 유발하는데 이를 ‘코로나블루’라 부른다. 코로나블루는 누구나 겪을 수 있는 감염병 스트레스의 하나이며, 감염병 재난 상황에 개인이 느끼는 우울감은 당연하고, 자연스럽게 받아들이고 극복해나가는 것이 중요하다.

남해군 정신건강복지센터 관계자는 “코로나19에 대한 군민들의 과도한 불안과 스트레스 예방을 위해 심리지원을 하고 있다”며 “혼자 감당하기 힘든 심리적 어려움이 있을 경우 정신건강복지센터로 연락하면 도움을 받을 수 있다”고 말했다.

코로나19 마음건강지침 및 심리지원과 관련한 문의는 남해군 정신건강복지센터 (☎860-8785~9)로 문의하면 된다.