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웃는 연습을 하면 인생이 바뀐다

작성일
2012-07-16
이름
하석태
조회 :
152

웃음에 대한 한국인의 해부학적인 단점은
연습으로 충분히 극복 될 수 있다고 전문가는 말한다.

웃음은 타고난 것이 아니라 연습이고 습관인것이다
따라서 평소 꾸즌히 연습하면
누구나 자연스럽게 웃는 표정을 지닐 수 있다고 한다

우리들 뇌에는 웃는 입 모양을 식별하는 전용 시스템이 존재하는데
이것을 가장 쉽게 자극 할 수 있는 방법이
입꼬리를 위로 올려서 웃는 것이라고 한다.

이렇게 입모양만 바꾸어서 일부러 웃는 표정을 지어도
뇌에서는 이것을 실제 웃는 것으로 판단하게 되고
우리들 몸에 이로운 반응을 일으키게 됩니다.

입꼬리를 당기고 내리는 근육의 신경이 뇌를 자극해서
면역력을 높여주는 호르몬을 분비시키기 때문이다
말기암 시한부 3개월의 절망속에서 웃음으로 활력을 되찾은
김상태목사의 사례는 우리들에게 만호은 것을 느끼게 해준다

웃음으로 활기를 얻는 것은 비단 우리의 육체만이 아니고
스트레스에 찌든 우리의 마음도 웃음으로
잠시나마 위안을 얻고 또 다른 도전을 준비할 힘을 얻게 될것이다

신이 인간에게만 준 선물 웃음
오직 우리 사람들만이 누릴 수 있는 그 특권을 마음껏 즐기자
그러면 우리네 인생이 바뀔 것이다.

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